Утренний стакан горячей воды с медом или лимоном помогает естественному очищению организма, способствует пищеварению, стимулирует печень, снижает уровень депрессии и тревоги, а также кровяное давление. Добавление меда улучшает результаты, так как мед обладает фантастическими свойствами для организма и лучше усваивается вместе с теплой водой. Утренний стакан горячей воды с медом или лимоном - полезная привычка для здорового образа жизни.
# Здоровый образ жизни
Прогулки на свежем воздухе - это своеобразная панацея от весенней депрессии, поскольку они снимают раздражение и стресс. Организм насыщается кислородом, что помогает предотвратить заболевания. При этом выделяются эндорфины - гормоны счастья, которые улучшают настроение и общее самочувствие.